今日は『しずかにうごくサーキット』に挑戦しました。
サーキット運動ですが、今回は『しずかにうごく』ことを目的としています。
歩数計のついたコップを持ちながら数種類の動きにチャレンジし、
なるべく歩数計の数字が増えないようなしずかな動きをめざします。
片手に歩数計を持ちながら、色々な場所にある４種類のブロックをゲットしていきます。
かがむ動きや高い場所に手を伸ばす動き、などなど…。
最後にコップを自分の席まで運んで終了です！
歩数計の数字はどれくらい増えていたかな？？
しずかな動きを通して、体幹がぶれない身体の使い方を意識しました。
旭川市 児童発達支援 放課後等デイサービス つばさ
